<   2010年 06月 ( 2 )   > この月の画像一覧

アシュタンガにチャレンジ


今回はアシュタンガという新しいヨガにチャレンジしました。

アシュタンガはサンスクリット語で8を意味し、8つの道徳心がベースになっているようです。

呼吸はウジャイという鼻から吸った息を音を立てるように喉を通すことにより、暖かい空気が肺に流れ込むような呼吸法をとるそうです。(間違ってるかも)

サンサリテーション・スタンディング・シッティング・逆転のポーズ・ フィニッッシングなどのポーズから構成され、 ポーズからポーズへ途切れることなく流れるビンヤサスタイルで行います。

さて、初めてのアシュタンガ。

ものすんごい激しくて、ついて行くのがやっとでした。
明日は全身筋肉痛間違い無し。

ナマステ。072.gif
[PR]
by noisybabyz | 2010-06-20 21:43 | Yoga Life | Comments(0)

オフトレ☆ウォータージャンプ


本日はS-AirにてWJにいってきました。

ここは、飛び系の特にスノーボーダーの方が多いです。
みんなばんばんトリックを決めて行きます。
かっこええなあ!

私はかなりなんちゃってで参加。
まずは、軸を作るのが一苦労。

ちょっと軸ができてきたかもという何本目かで調子に乗って首をむち打ちしました。
それでテンション下がって終了しました。

ちなみに、WJやると、どっと疲れるのである。071.gif072.gif
[PR]
by noisybabyz | 2010-06-19 14:16 | Snow Life | Comments(0)


Carmen:NoisyBabyZで作詞、作曲、ヴォーカル担当。信州でスキー三昧の大学時代を過ごす。スキー歴24年。現在はモーグルや崖を滑ることに喜びを見出す。雪がテーマのロックを書きたいが、まだ旅の途中。


by noisybabyz

プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る

S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30

カテゴリ

全体
Snow Life
Music Life
Yoga Life
Enjoy Life
Business Life
花見
未分類

最新の記事

やまっこの夕べ(スキーの夕べ)
at 2018-11-11 20:39
白馬共通シーズン券に当選しま..
at 2018-11-07 19:58
羊フェスタ
at 2018-11-04 19:43
今年も神田祭でシーズン決起大会!
at 2018-10-27 23:56
デフレパード@武道館
at 2018-10-24 23:34

以前の記事

2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月

最新のコメント

> 通りすがりさん こ..
by noisybabyz at 18:02
たまたまこちらの記事を見..
by 通りすがり at 12:35
> とものしんさん お..
by noisybabyz at 14:46
一発で油汚れ取れました。..
by とものしん at 23:44
> ショックさん それ..
by noisybabyz at 09:23
ウェアが汚れてしまいこの..
by ショック at 22:12
こちらこそ楽しかったね..
by noisybabyz at 09:54
楽しかったよぉぉぉー\(..
by はな at 11:43
MORITAさん、こんに..
by noisybabyz at 18:07
 僕もこの前テイネに行き..
by MORITA at 17:51

最新のトラックバック

venusgood.co..
from venusgood.com/..
venushack.com
from venushack.com
whilelimitle..
from whilelimitless..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ヤンキースへ
from Anything Story

検索

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

ウィンタースポーツ
ライブ・バンド

画像一覧